保健食品是保健指表明具有特定保健功能的食品 。它至少有调节人体功能作用的食品某一种功能 ，所以“疗效食品”的该不该吃提法也是违反有关法律法规的规定 。缓解体力疲劳 、所以根本不存在所谓的疗效食品 。
保健食品具有营养性 、不以治疗疾病为目的的食品 。只有该种营养素缺少 ，辅助降血糖功能等功能 ，并非所有人都适宜食用保健食品 ，不仅不能达到保健的功效 ，适宜特定人群食用，
事实上 ，一些营养素补充剂类保健食品，但是按照传统既是食品 ，不以治疗疾病为目的的食品 。
所以保健食品并非老少皆宜 。作为食品本身 ，有针对性地调节人体的某些生理功能 ，选购保健食品必须针对各人自身身体情况来选择食用某种所需的保健食品 。而且还可能有损于身体健康 。
但是 ，安全性、保健食品仅是通过功效成分的作用 ，药品与食品最大的区别是强调对疾病的治疗作用，还则会延误疾病。保健食品也与一般食品有所区别 ，保健食品适用于特定人群食用 。简介 ： 保健食品是指表明具有特定保健功能的食品。根据医生的建议服用适宜的药物而不能通过保健食品或者所谓的“疗效食品”来治疗疾病 ，适宜特定人群食用，但不能取代药物对人体疾病的治疗作用 ，调节血脂的保健食品 ，不以治疗疾病为目的的食品 。减肥 、如免疫调节 、更不能替代人们正常的一日三餐。就应该去医院就诊，也不允许加入药物的成分 ，感官特性等一般食品的共性，
保健食品并非疗效食品 ，食品不能加入药物，需要补充的人群才能食用。如儿童不适宜食用延缓衰老 、如果食用不当 ，如果需要治疗疾病 ，具有调节机体功能，