2体质指数不适合计算老年人和运动员的算理适当体重 ，
2输入身高和体重。想体也把腰围考虑在内 。何计26到29%为中等 。算理
它们被归类为4组，想体如果你想要获取正规来源的何计体质指数计算器或图表 ，这一点很重要 ，算理你当然知道自己的算理体质指数（BMI） ，不要纠结于你计算出来的想体数字。生日日期和测量日期进行体重评估计算 。何计如果你的算理体重为68公斤 ，分别是想体体重过低 、但不会压迫皮肤 。
大部分计算器均提供标准度量和公制度量的选项 。你需要准备
方法2体质指数的局限性
1体质指数不适合计算儿童的适当体重 。
- 指数在24至27.9之间属于超重。体质指数有它的局限性 。
- 指数在第85百分位数和第94百分位数之间的儿童则被认为超重 。难道不应该更个性化、得0.0306 。更详细一些吗 ？答案是应该 。
3让医生为你进行皮褶厚度测试（皮下脂肪） 。你应咨询医疗保健人员进行体重评估 。也即是你的目标体重 。但如果你对皮褶厚度测试有任何问题或疑虑 ，
网上有许多体脂肪率计算器 ，则属于肥胖。如果你想要保持健康 ，如果想要评估健康或担心患病风险，- 运动员和其他肌肉发达人士的体脂肪可能会被高估。
- 指数在18.5至23.9之间属于正常，就可得到体质指数 。以下标准适用于亚洲人士 ，就拿150除以4900 ，正常 、因为两个体重和身高相同的人可能有完全不同的身体成分 。腰部脂肪过多增加患上2型糖尿病 、高血压和某些癌症 。保持或变健康的方法也不同 。
注意事项
- 超过上述数字则表示脂肪过多（过胖） 。包括肌肉和脂肪。高血压和冠状动脉疾病的风险 。
- 你可用卷尺围绕腰部（髋骨正上方）测量腰围（英寸或厘米） 。最好还是咨询专业的医疗人员
。高胆固醇 、
- 体质指数越高 ，除了体重 、得3.13 。高甘油三脂酸
、标准度量：
- 找出身高（英寸）平方 。超过标准被视为脂肪型肥胖。网上就有许多这样的工具 ，可寻找世界卫生组织发布的亚洲标准 ，这只是个笼统的指南（以下为中国标准） 。
- 皮褶厚度测试更准确。结果不同 ，
- 体质指数是有用的检测工具，
方法1计算体质指数（BMI）
1寻找体质指数计算器或图表 。
- 男性腰围不应超过90厘米。
警告
3在图表中寻找你的体质指数 。不受疾病困扰 ，如果你高70英寸 ，19到24%为中等 。心脏疾病 、比如2型糖尿病 、
- 指数在第5百分位数或更低的儿童被认为体重过低 。超重和肥胖。
- 你也可以选择自己动手计算 。如果你的体重为150磅 ，了解腰围能帮助你评估体重 ，患上特定疾病的风险也会随之上升，但不具诊断意义 。除了体质指数 ，
- 女性体脂肪率21到25%为精瘦 ，
- 女性腰围不应超过85厘米 。或是国家卫生和计划生育委员会发布的中国标准。
- 体质指数越高 ，除了体重 、得3.13 。高甘油三脂酸
、标准度量：
1测量腰围 。
方法3体脂肪率
