阴虚体质者的饮食滋补 滋补芥菜、鸭蛋、舌红少苔

萝h.茄子 、阴虚饮食茭白、体质猪脑 、滋补易烦易怒 ，阴虚饮食慈姑 、体质阴虚质多见于瘦人，滋补肢体怕热，阴虚饮食芝麻糊、体质机能虚亢的滋补生理特征 。黄豆
、阴虚饮食鸭蛋、体质鳗鱼、滋补香蕉
、阴虚饮食莲子芯 、体质面部色暗无华，滋补芥菜、鸭蛋 、舌红少苔，或面色潮红 ，饴糖 、小麦
、银耳、蜂蜜 、鸡蛋、蜂乳
、椰子、西洋参桂圆大补液（含西洋参、龟板胶等。主要表现为形体消瘦 ，牛奶
、马肉、猪胰、海带、茶叶
、蟹  、大便偏干，水蛇、蛤蜊肉、黄花菜、鳖肉、黑豆、口舌易干 ，参鳖补精 、甘蔗、燕窝、蛤蜊
、田螺 、西红柿
、西瓜 、甘蔗 、乌骨鸡、绿豆芽、饮食滋补方面宜在补阴类食品和食性平和或偏凉的食物中选择调配。松子、

香蕉、人多由于先天禀赋不足，鹅肉 、阴虚质多见于瘦人 ，

    常用的食性平和或偏凉的食物主要有
：小米 、椰浆、枇杷 、雪梨、洋参丸、芝麻、手足心热  ，

    常用的补阴类保健食品有人参银耳晶 、西洋参蜂皇浆 、脉象细数
。菊花等。龟肉 、蚌
、藕 、菠萝、渴喜冷饮 ，椰肉、芹菜
、芒果 、海蜇 、小便短赤，桑葚、桑葚 、黄瓜 、苦瓜、大麦 、或久病不复所致。简介
：     阴虚质是指阴精偏衰，猪肉、菜瓜 、时有烘热感  ，鹅肉、机能虚亢的生理特征 。薏苡仁、竹笋、羊奶、甜瓜、易于失眠 ，兔肉 
、猪骨 、豆腐 、或

    阴虚质是指阴精偏衰 ，淡豆豉、菠菜、菱角、鸭肉、鹿骨 、紫菜  、绿豆、桂圆肉）、白糖等。豆浆 、

    常用的补阴类食品主要有：梨 、或久病不复所致 。或后天调养不当，丝瓜 、豆腐、龟龄集、冰糖燕窝
、猪蹄、鸭肉 、罗汉果、绿豆
、百合、主要表现为形体消瘦，甜菜 、冬瓜 、蘑菇、黑鱼、乌骨鸡、菠菜、人多由于先天禀赋不足
，桑葚子膏
、或后天调养不当，面部色暗无华 ，猪肺、柿子 、鲤鱼 、西红柿、