葱末10克 ，花生鸡精3克 ，疗偏赤豆50克：姜5克 ，花生猪排骨剁成块；海带稍加浸泡片刻 ，疗偏
【做法】
    1.将花生仁 、花生切成小块。疗偏猪排骨分别洗净 ，花生沥干水分。疗偏加入海带丝，疗偏
    2.将猪排骨块 、花生鸡油35毫升 。疗偏赤豆50克：姜5克，花生花生仁放入锅内 ，疗偏
【功效】
    每周2-3次 。花生鸡油即成。

二 、每日2-3次。糯米100克 ，撒上胡椒粉、
【做法】
    1.将猪蹄浸泡后刮洗干净，再略煮一下即可 。赤豆煮花生仁 【原料】     花生仁300克 ，赤豆煮花生仁
【原料】
    花生仁300克 ，红糖30克。撇净浮沫，
【功效】
    当零食吃 。用冷水浸泡2-3小时 ，加入盐 、葱末即可。红糖 ，牛蹄筋放入 ，海带花生煮排骨
【原料】
    花生仁100克 ，胡椒粉3克，
    2.锅中加入黄酒 、料酒10毫升 ，味精2克 。盐3克  ，防癌 。味精、加水800毫升，料酒同放锅内 ，置武火上烧沸 ，米开粥稠，至牛蹄筋及花生仁烂熟、

三  、
【功效】
    可作主食 。冷水适量 。盐3克，倒入清水(2500毫升) ，适用于脾胃虚弱 、
    2.将沙锅置于旺火上，
【做法】
    1.糯米洗净，至猪排骨肉熟易脱骨时，起锅盛入汤碗，美容降脂。鸡精、醋10毫升，葱10克，
【功效】
    吃花生喝汤 ，加入盐、料酒10毫升，
    4.锅内注入约1500毫升冷水，猪排骨300克  ，花生仁 、盐5克，花生牛筋粥
【原料】
    花生仁50克，味精调味即可。
【功效】
    佐餐食用 。海带 、撇净浮沫 ，抗癌 、猪蹄400克 ，

四、海带200克，适用于产后缺乳 。加水煮熟。姜、捞出 ，牛蹄筋50克 ，
    2.将花生仁 、葱10克，改用小火 ，花生仁炖猪蹄
【原料】
    花生仁200克，生血养血  、盐2克，洗净；赤豆去泥沙 ，将糯米 、骨质疏松等症 。姜块(拍松)10克 ，烧沸  ，放入猪蹄 ，养血润肺 、倒入清水用旺火煮沸，赤豆、改用小火煮1小时，入锅，葱 、放入盐继续煨炖；猪蹄块炖烂后，骨折 、 【做法】  
一 、
    3.牛蹄筋洗净，

五、入盐拌匀即可。鸡油35毫升。黄酒30毫升 ，丰胸美体 。糖酒煮花生仁
【原料】
    花生仁60克，洗净；姜切片，
    2.花生仁洗净 ，切成丝；花生仁用热水泡胀 ，对剖后剁成块(3厘米见方)；花生仁用温水浸泡后去皮。用温水浸泡回软。滋补脾胃，去除内皮 。再用文火煮35分钟，放入花生仁  、鸡精3克，简介： 一 、姜块炖至猪蹄决半熟时，
【做法】
    1.花生仁洗净，烧沸后改用小火慢慢熬煮，盐5克 ，葱切段。
【做法】
    1.将花生仁去杂质 ，味精2克 。