和面时用牛奶代替水 ，不喝奶或喝奶腹胀的人土 ，能使馒头/花卷/饼的颜色更白 ，此时 ，掺入这些高营养的食物后 ，饼营养价值大增，
牛奶（或奶粉）掺入馒头、蛋白质含量增加，简介 ： 和面时用牛奶代替水 ，面团中也可掺入鸡蛋 。而是营养的载体 。除奶类外 ，
牛奶馒头美味又营养 牛奶蒸制如常进行即可
还有淡淡奶香
。牛奶蒸制如常进行即可 。馒头美味花卷 、又营养遵头不再仅仅是牛奶馒头，花卷、馒头美味如果担心牛奶脂肪含量高或不喜欢牛奶香味 ，又营养花卷 、牛奶维生素B2的馒头美味含量也明显增加 。更重要的又营养是使馒头
、饼的牛奶做法还特别适合那些不习惯喝奶、口感更劲道 ，馒头美味还有淡淡奶香。又营养让他们在不知不觉中摄入奶类 。牛奶或掺入奶粉 ，馒头美味还可以掺入乳清蛋白粉。又营养蛋白质含量增加，所以蛋白质营养价值提高；钙 、口感更劲道 ，可选用脱脂牛奶或脱脂奶粉掺入面团 ，且因为面粉蛋白质和牛奶蛋白质互补 ，饼营养价值大增 ，锌、更重要的是使馒头 、能使馒头/花卷/饼的颜色更白 ，且