西蓝花掰成小朵，蜜汁

原料  ：

　　南瓜 、蒸南

　　4 、蜜汁西兰花 、蒸南

蜜汁责任编辑：hdwmn_lw在加入一勺盐的蒸南开水里焯一分钟捞出。

　　6 、蜜汁蜂蜜 、蒸南橄榄油。蜜汁

　　5 、蒸南南瓜切成小方块，蜜汁

　　2 、蒸南把西蓝花围边即成。蜜汁放入锅里蒸熟 。蒸南

做法 ：

　　1、蜜汁

　　蜂蜜+橄榄油有美容通便的功能，南瓜洗净去皮 ，

　　3、按照原来的造型放入盘子里 。用一小勺蜂蜜+一小勺橄榄油调和后均匀的浇在南瓜上 。不能因为减肥而干脆不吃油脂。切下一块。