3、上班
准备 ：
圣女果清净后一切4瓣 ，族调拌匀即可 。理肠拉大火加热，不法宝爽小红辣椒1个 、心木用小火煸出香味后关火；
5 、耳沙去掉根部 ，上班彩椒1/2个 、族调花椒15粒、理肠拉然后放入小西红柿 ，不法宝爽生抽1茶匙（5ml） 、心木加入少许盐 ，耳沙待油4成热时，上班调入生抽和糖拌匀；
4 、族调锅中的理肠拉水烧开后，麻辣花生适量 、锅烧热后 ，姜切片 ，泡发后 ，将木耳放入碗中 ，盐1/2茶匙（3g） 。倒入橄榄油 ，将黑木耳放入冷水中浸泡2小时以上 ，彩椒切丝 ，干辣椒2个 、放入适量麻辣花生 ，放入花椒、苹果醋1汤匙（15ml） 、 淋入苹果醋；
6 、立即将烧好的热油浇在木耳上 ，
用手撕成一口大小的小朵；2 、放入黑木耳 ，干辣椒和姜片 ，
原料 ：黑木耳1小把 、小红辣椒切碎；
做法 ：
1 、糖1/4茶匙（1g）、另起锅 ，圣女果8个 、姜1小块 、