含维生素b的生素食物食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。豆浆 、生素食物芽菜 、生素食物龙眼 、生素食物油菜花 、生素食物荔枝、生素食物腰果 、生素食物罗勒、生素食物麦芽等；
4 、山竹、生素食物李子 、生素食物核桃等；
3 、木瓜 、榴莲、核仁 ：杏仁、黑枣等 。川七、红枣 、
1 、
龙须菜 、韭菜 、水果 ：金橘 、大豆卵磷脂等；
2、腐竹 、豆类 ：豆腐 、简介 ： 含维生素b的食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。