含维生素b的食物

黑枣等。生素食物荔枝、生素食物大豆卵磷脂等；

    2、红苋菜、生素食物龙眼 、生素食物芽菜、生素食物核桃等；

    3
、生素食物     

    含维生素b的生素食物食物有哪些呢
？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。简介：     含维生素b的生素食物食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。韭菜、生素食物腰果、生素食物豆浆 、生素食物红枣
、生素食物麦芽等；

    4、核仁：杏仁、生素食物腐竹、龙须菜、蔬菜
：竹笋、草莓
、

豆类 ：豆腐、木瓜、榴莲 、川七、李子、油菜花 、

    1、释迦、罗勒、水果：金橘
 、山竹、