5. 洗：洗得对

水温：32-38℃的何告温水为宜，化纤等粗糙材质直接刺激皮肤；

使用温和、循环空气污染 、何告不宜过长；

频率：每日1次或隔日1次 ，循环绝对不能用  ？何告

在医生指导下短期使用是安全有效的 。本病与遗传过敏体质相关 ，循环洗涤剂、何告快餐） ，循环反而影响皮肤修复 。何告避免羊毛、循环出汗、何告这些食物可能促进体内炎症 。循环病程漫长。何告油炸食品、循环脱屑，何告无香料 、无皂基、因为它们会在衣物上残留化学物质 。确保洗衣液被彻底冲洗干净，需由专业的皮肤科医生评估，席建元主任提醒 ，但不论是刚出生的小宝宝还是年过半百的老年人 ，享受高质量生活。坚果等；

多吃新鲜蔬菜水果 ，勤除螨  ，也是皮肤科的常见病、特应性皮炎），

2. 食 ：吃得巧

饮食切忌盲目忌口 。

最后 ，少摄入高糖 、无染料、运动中避免大量出汗，湿度保持在 50-60%。透气的衣物 ，花粉、近年来 ，

对特应性皮炎的认识存在哪些误区 ？

误区一  ：特应性皮炎会传染 ？

不会  ！特点是剧烈瘙痒，请及时寻求专业皮肤科医生帮助我们制定科学的治疗方案。

误区二 ：激素药膏副作用大 ，虽然这一疾病的名称有些陌生，

运动 ：运动时穿吸湿排汗的宽松衣物，与现代生活方式（如高糖高脂饮食、减少复发，就能为皮肤筑起一道坚实的防线，锁不住水分  ，过度忌口会导致营养不良，务必漂洗干净 ，特应性皮炎发病率不断攀升 ，运动后及时冲澡 ，化纤衣物 、针对无害物质发动猛烈攻击 ，常见致敏源有牛奶 、高度加工的食品（如甜点 、如果明确发现吃了某种食物后瘙痒加重，盲目忌口可能导致营养不良 。哮喘等特应性疾病  。无酒精的专用洗衣液。

为什么会得特应性皮炎 ？

内因（天生防御弱） ：

1.遗传因素 ：如果父母有过敏史（如哮喘 、引发炎症。洗澡后3-5分钟内是黄金时间 ，就做好物理防晒；避免前往装修市场等充满刺激气味的地方。管理特应性皮炎是一场持久战，保持饮食均衡，

如何科学地进行日常护理 ？

特应性皮炎目前无法根治 ，过度清洁 、低刺激的保湿润肤剂。

什么是特应性皮炎？为什么会得特应性皮炎 ？如何进行日常护理？湖南中医药大学第一附属医院皮肤科主任席建元进行了详细介绍。立刻涂抹 ，每个年龄段都有可能遭遇特应性皮炎的困扰。多喝水。必要时使用加湿器；勤通风 ，鸡蛋、请一定记住，请用柔软的毛巾轻轻擦拭 。无香料的沐浴露。

外因（外在攻击强） ：

1.环境因素：气候干燥 、时好时坏 ，但完全可以通过科学护理和规范治疗实现良好控制 ，多发病  。正确做法是做好饮食日记，若有汗水 ，尘螨等影响。海鲜、花粉）就能轻松穿透，提升生活质量 。

误区四 ：患者必须严格忌口？

不一定，当日常护理无法控制病情时  ，请记住以下五个字 ：

1. 衣：穿得适

首选纯棉、居住环境密闭）也有一定的关系 。红斑 、

什么是特应性皮炎 ？

特应性皮炎是一种慢性复发性炎症性皮肤疾病，

3.免疫系统异常：体内的免疫卫士们容易过度反应，但可有效控制，患者常合并过敏性鼻炎 、保湿效果更好 。保持床单清洁  。过敏性鼻炎、无残留。而非用力擦干；

保湿 ：每天至少全身涂抹2次无香料、

2.刺激物：肥皂 、

4. 行：有所避

出行 ：了解并避开自己的专属诱因，再尝试避食4-6周观察效果。宽松、需要极大的耐心和细心 。运动前后涂抹保湿润肤剂 ，外界刺激物和过敏原（如尘螨 、要将“衣食住行洗”这五件事融入日常 ，警惕虚假广告  。

红网时刻新闻9月15日讯（通讯员 陈双）9月14日是世界特应性皮炎日。禁用碱性强的皂类。如果对花粉过敏，并注意保湿。避免使用柔顺剂和强力漂白剂 ，

3.心理压力 ：焦虑 、洗后用柔软毛巾轻轻拍干  ，高脂、严禁热水烫洗；

时间：每次5-10分钟，

典型皮肤症状为干燥 、出汗后应及时清洁；

清洁 ：使用中性或弱酸性（pH值5.5-6.0） 、春天就少去公园；如果日光暴晒会加重 ，

席建元主任表示，

2.皮肤屏障功能障碍：这是最核心的原因 。

3. 住  ：住得净

保持室内适宜温湿度（20-24℃） ，

误区三 ：有彻底根治的“偏方”或“神药” ？

目前无法根治 ，显著减少复发，紧张的情绪会直接导致瘙痒加重 。导致炎症和瘙痒 。好比皮肤的“砖墙结构”不牢固 ，避免铺设地毯 ，洗去汗液和盐分 ，消毒剂等。反复发作 ，

科学护理，形成习惯 ，孩子患病风险会显著增高  。氨基酸类沐浴露是很好的选择 ，