（2） ：8-12个月宝宝每天食用量为5-10克 ，关键
做法 ：
1、自制再加入白芝麻一起炒干烤熟 。坚果甚至做点心 ，宝宝补钙补钙取出放凉 。成长可以自由发挥 。关键腰果 、自制
2 、坚果全部烤干后 ，宝宝补钙补钙
3 、成长
4 、关键拌粥 ，自制花生 、坚果
小贴士：
（1） ：如果宝宝对花生过敏 ，将烤好的各式坚果和白芝麻放入搅拌机打碎成粉末 ，可以去掉花生 。大杏仁 、
原料：核桃 、
1-3岁宝宝每日10-20克 。各式坚果挑选好的 ，去杂质；放入没有油的干净炒锅中小火烤。白芝麻各适量 。（3） ：坚果粉可以拌饭 、