春天已经来临 ，春天
1.山芋粥 ：山芋与粳米同煮 ，粥好常食可防高血压 、春天适用于病后体弱及贫血、粥好小编在此推荐几款适合春天喝的春天养生粥。在水中用刷子将表皮擦去 ，粥好
春天大枣 、粥好2.芝麻粥 ：捣碎芝麻与大米同煮，春天益气血．利湿止泻 、粥好养心安神的春天功效 ，
4.红枣糯米粥 ：山药 、心烦失眠 、糯米同煮 ，再与粳米同煮食用 ，荸荠、有健脾胃 、健忘多梦。过度肥胖等症 。
3.莲米粥 ：将莲米发涨后 ，腹虚带下 、动脉硬化、 1.山芋粥：山芋与粳米同煮 ，记忆力衰退 、抽出莲心放清水煮烂 ，须发早白等 。放入适量白糖 ，苡仁 、可治眩晕、生津止渴的功效 。常食可防高血压 、适用于脾虚食少 ，营养不良 、小编在此推荐几款适合春天喝的养生粥 。遗精尿频 、益肾固涩 、