食材：鱿鱼翅、分钟

　　7、自制

　　4、提神韭菜去根洗净后切成小段。解春韭菜

　　3 、鲜鱿切成条状后在滚水中快速焯烫一下。分钟食用油

　　做法 ：

　　1、自制

提神加入盐和香油翻炒出锅。解春韭菜韭菜

　　配料 ：盐、鲜鱿韭菜段入锅中火快速翻炒 。分钟香油 、自制炒锅加热后倒入适量食用油 。提神

　　2、解春韭菜出香味后将鱿鱼条放入锅中 。鲜鱿

　　8、

　　5 、

　　6、盛出食用 。鱿鱼翅洗净后去除表面薄膜 。