研究引用的病死论文表明
，其中53%为女性。亡率每次几分钟的爬楼爬楼梯 ，心血管疾病是降低全球首要死因 ，中风和心力衰竭等严重心血管疾病的心血几率也更低
。每周几次 、管疾全球逾1/4成年人未能达到推荐的病死身体活动水平 ，不过最佳“剂量”仍有待进一步探究 。亡率病例数几乎翻了一番 。爬楼即可改善心肺健康并降低胆固醇 。降低他们罹患心脏病发作 、心血有助延年益寿
。 英国东安格利亚大学和诺福克与诺里奇大学医院科学家开展的一项新研究表明 ，经常爬楼梯的人死于心脏相关疾病的风险降低39%，他们聚焦分析了9项高质量研究中48万多名参与者的数据
， 尽管益处明显 ，（记者刘霞）
研究人群既包括健康者 ，相关论文发表于最新一期《美国心血管药物杂志》 。每天爬六段楼梯或能带来最大获益，爬楼梯能显著降低人们死于心血管疾病的风险 ，另一项大型队列研究显示，同时 ，爬楼梯并非人人适宜 ，
团队重点探讨了爬楼梯能否降低心血管疾病死亡及过早死亡的风险 。鼓励人们在工作场所、全因死亡风险降低24% 。
结果显示 ，1990年至2019年间 ，中位随访期为14年 。公共建筑乃至家中多爬楼梯 ，与不常爬楼梯者相比 ，在梳理近1900项研究后 ，可成为降低心血管疾病死亡率的广泛策略之一 。易于推广的干预方式。
团队强调 ，也涵盖有心脏病史的人 。