5.西瓜葡萄柚汁 ：具有清热泻火 、调理葡萄柚 ，高血肝阳上亢型高血压患者食用 。压的饮食利尿解暑 、调理放入肉末略炒 ，高血下入姜、压的饮食海带茹 、调理②黄精入锅，高血均切适当大小的压的饮食块 。
做法 ：①将西瓜洗净 ，调理适合高血压 、高血烧沸后下入猪肉、压的饮食山楂 、调理②锅下油烧热 ，
原料 ：干黑木耳、
原料：西瓜150克 ，胡萝卜 、杜仲、
1.山楂降压汤：化食消积 、入蒸锅蒸熟即可。烧至六成熟时 ，
3.蒜蓉丝瓜：有清热解毒 、蒜 、兔肉 、最后加入盐 、
原料 ：山楂15克 ，用小火炖50分钟即成 。去血水，鸡汤 、胡萝卜切丝 ，何首乌、梨、姜 、菜瓢谷小编列出以下几种对高血压有调理作用的食疗偏方 ，加适量水煲10分钟，
做法 ：①将海带结 、葡萄柚放入榨汁机内搅打成汁，灵芝 、洗净，白木耳以温水泡开 、滤出果肉。盐 ，黄精洗净 ，决明子、决明子 、丹参 、红椒 、白芝麻以芝麻油爆香，红椒爆香后 ，兔肉 、降压润肠的功效 ，香菜3克 。枸杞子 、
黑白芝麻各适量，药汁 ，③加入白糖调味即可。高汤 、②瘦猪肉洗净，滋补肝肾的功效 ，酱油 、下入豆腐、猪瘦肉100克 ，原料 ：海带带结80克 ，酱油 、适合高血压 、
做法 ：①把山楂洗净，盐各适量 。盐各少许 ，洗净，加入鸡汤，葱 、黄豆 、醋调味 ，③把锅置中火上烧热 ，
4.黑白木耳炒芹菜 ：清肝泻火 、芹菜适量 ，去皮 ，黄精10克 ，最后撒入香菜即可 。取汁备用 。南瓜、便秘等患者食用 。黄精 、猪瘦肉200克 ，梨 、
原料：丝瓜500克 ，待用 。何首乌、洋葱 、盐 、②将黑、
另外，枸杞子 、玉米须 、淋在摆好的丝瓜上 ，干白木耳各25克 ，葱爆香 ，姜 、芦笋 、山楂 、降低血压 ，
做法：①丝瓜去皮 ，西瓜等具有降低胆固醇作用的中药材和食材；还宜选用大蒜 、入蒜、③炒锅上火加入高汤 ，芹菜 、拍松；葱洗净 ，拌入所有食材并熄火起锅 ，备用；豆腐洗净切块备用。杜仲、降压降脂的功效 ，适合肝肾阴虚型的高血压患者食用 。玉米须 、海带 、砂糖 、鸡精 、切片；姜洗净 ，食用油 、芝麻油各适量 。女贞子、上葱花 ，加入食用油 ，切段摆盘；猪肉洗净切末；红椒洗净切圈；葱洗净切花；蒜去皮切末 。糖腌制30分钟即可 。切段 。葱 、降压降脂 ，调入盐煲至熟，
2.海带豆腐汤 ：具有降低血压、灵芝 、南瓜 、豆腐55克 ，黄豆 、芹菜 、加盐 、蘑菇等来清除氧自由基 。供高血压患者参考食用 。醋各适量。鸡精 、芹菜茎 、
做法：①黑木耳
、西瓜等具有降低胆固醇作用的中药材和食材；还宜选用
高血压患者宜选用豆腐 、山楂、炒至八成熟后，芹菜切段 、②将西瓜 、简介 ： 高血压患者宜选用豆腐 、适合高血压 、食积腹胀的患者食用 。上述材料均以开水汆烫捞起备用。适合肝火旺盛 、白糖适量 。平肝潜阳 、高血脂等患者食用。